猫儿山
猫儿山，又名猫儿兽石。只见它孤峰突起，高耸入云，酷似蹲坐山巅的巨猫，于十里开外都能清楚地看到那逼真的形象。猫儿山不仅是金湖景区的标志，也是整个泰宁旅游的标志。当地有猫儿窥鱼、镇守妖鼠等传说。最普遍的说法是：盘古开天地时，人间本无鼠害，后
来王母娘娘收伏了一公一母两只老鼠精，罚在蟠桃园看管果树。过了好多年，王母娘娘看它们很老实，就奖赏它们一坛仙酒。谁知这两只老鼠喝醉了，到处乱跑，窜到太上老君炼丹处，把金丹给偷吃了。烈酒加雄丹，使这对老鼠胆大妄为，它们又跑到天灯阁偷
喝了天油。待酒醒以后，它们发觉触犯了天条，闯下了大祸，自知性命难保，干脆下凡逃到人间。在人间它们开始生儿育女，没几年就生下成千上万的鼠子鼠孙。这些老鼠吃庄稼、啃家具，闹得天翻地覆，民不聊生。此事传到天庭，诸神纷纷请战，要求下凡捉拿妖鼠。可王母娘娘怕追究责任，就说这是天数，注定了人间要有这种灾难，众仙没必要去管。伏在玉皇大帝脚下的那只金猫，见此情景不禁义愤填膺，而且也过腻了天庭的生活，便私自下凡，来到人间。金猫在天庭原是吃素的，一咬老鼠，觉得味道鲜美，不禁“喵，喵，喵”地叫了起来
；而老鼠感到死期来临，不禁“死，死，死”地哀嚎。玉皇大帝发觉金猫私自下凡，大动肝火，便派托塔天王来收伏金猫。金猫逃到山顶上，正要往下跳的时候，托塔李天王追赶到，从塔底飞出三把利剑，把金猫定在山顶上。
猫儿山由这三座山峰组成的。这三座山峰，像被天斧劈开，形成直刺苍天的三把利剑，因此名为三剑峰。这三座山峰，又好像三个仙女，对着湖面梳妆打扮，所以又称为“仙女梳妆”
。 山下的猫儿寨，是明末温恭的读书处。对岸的黄石寨，是明代监察御史江日采的读书处。
"千柱落地"
觉寺有"千柱落地"的美称。传说证觉寺极盛时，寺庙里共有一千根住子，显得凛然大气、很有规模。这千根柱也有它无不寻常的来历呢。民间传说这些柱子是寺庙初建时，大法师从建阳买回来的。那时法师和两个徒弟来到建阳，看到满山大树参天，就找到东家求购，东家死也不肯，法师再三请求，并以佛家的修行来打动他。东家终于松了口，说："好哇，山上有几株没有尾巴的树，倒是又粗又大，就卖给你吧。"当天晚上下了一场大雨，翌日起个大早，法师请东家一块上山，奇怪的是，山上的大树都像遭了雷劈、全没尾巴了。东家目瞪口呆，只好无奈地说："好吧，都卖给你算了。"于是师徒们就得到了全山的木头。两个徒弟看见那么多的木头犯了愁，怎么搬呀？"法师掏出一大包火柴，用袈裟把它包起来，嘱咐徒弟说："带上它，在路上别偷看，火柴到了寺里。木头也就跟着来了。"说完便走得无影无踪。徒弟无日夜兼程往回赶，一天到了卢安，这里离寺庙已经很近了。他无在河边歇歇脚，一个摸着包里的火柴说："木头怎么来呀，师傅变的是啥戏法？"另一个说："拿出瞧瞧，说不定师傅骗我无呢。"两人迫不及待打开袈裟，没想到那些火柴全变成木头，并统统滚到河里去了。徒弟吓坏了，大喊大叫奔回寺里，急忙告诉已回寺的师傅。法师叹了叹气，随口念了句咒语："你那边下去，这边上来。"吩咐徒弟到庙前的塘里拨出木头，大家果然在塘里拨起了不少木头，一根连着一根，不知拨了多少，手都磨破了皮。这时上面传来工匠的的声音："小师傅，够了，够了。"话声刚停，塘里的木头就再也拨不出来了。"徒弟们跑上来一看，寺院已修好大半，一根根大柱耸立着，数了数正好一千根，从此证觉寺"千柱落地"的名声便传
麒麟阁
这里有个美丽的传说：很久很久以前，这里山水相连，一片荒凉，天帝见了就派麒麟下凡造福人间，并限定它要在七七四十九天中完成，然后重返天宫。且说这麒麟领了玉帝的旨意，来到凡间，摇身一变，变成手操神剑的俊俏后生，运用神力搬山分水，可是过了一夜，山水又相连了。怎么回事呢
?原来是这里的山怪在捣鬼。于是俊俏后生就和山怪斗起法来，山怪变出一群毒蛇，后生仔随机变只山鹰，山怪七变八变，最后变成一只狮子，只见小伙子举起手中神剑向猛扑上来的狮子扔去，只见一道金光闪过，狮子怪叫一声，负剑而逃，死后变成一座狮子山，现在狮子头还在龙泉寺前的龙潭里，你要是细看的话，那狮头上还插着一把神剑呢!山怪被除去，可水精又出来作怪了，一会儿洪水泛滥，一会儿水枯泥烂，到了夜晚又变成了个美貌的姑娘来缠后生仔。勇敢的后生仔抖擞精神，乘水精没防备，倏地抽出捆妖绳，把她牢牢捆住，扔到河里后变成一个深潭。山定水静了，后生仔不顾劳累，在这里栽下松柏翠竹，种下百花，引来百鸟，把这里打扮得和花园一样。后生仔累得连脚都迈不动了，想躺下休息片刻，不料，这一躺就再也起不来了，变成一座形如麒麟的山头，永远地卧在这里。后人就把这座山叫麒麟山。
接笋峰
石芽高达36米，自幽深处拔地而起，斜刺青天，形状如笋。石芽中间几道横向裂痕，象是几节相接，因而称为“接笋峰”。相传，从前有一孝子名叫孟宗，因母亲病重想吃竹笋，时值冬天本无竹笋，但他仍然四处寻找，可惜一无所获。当他踏破“铁鞋”来到石林时已经筋疲力尽了，可是笋在哪里呢？孟宗想起了病中的母亲，不禁泪如泉涌。他的孝心感动了上苍，地上突然长出了一颗笋，孟宗连忙把笋挖回去。据说孟宗母亲吃了笋后病就好了。从此以后有了冬笋。后来人们发现在孟宗挖笋的地方又冒出了笋芽，而且越长越高，最后成了现在的样子。这接笋峰便是“二十四孝”中所说的孝笋。
三叠潭
泉水由山顶跌下，在石崖上奔流，遇阻而折成三段。
传说，这是青蛙神的居所。在闽越赣等地区，曾经流行过蛙图腾崇拜。人们视蛙为神，尤奉金线蛙，到处建庙祭祀。据古代笔记记载：
泰宁曾有一只金线蛙伏在县文庙的白凤仙花叶上，县令说：“此青蛙将军也。”青蛙直接跑到县衙门大堂，县令和一干衙吏忙设香烛具衣冠礼拜。接下去发生的事更有意思，青蛙将军
在衙门大堂呆了三日，这期间，泰宁县最大的政务就是讨好青蛙，传说它爱喝酒，首先供上烧酒，它大方地跳入酒盘，俯仰数次，颊色显出醉酒似的微红。还传说它爱看戏，第二天请了戏班子来演出，青蛙踞盘正坐，俨然一个戏迷。朝拜青蛙将军的群众两三千人，争相邀请它光临家舍。最苦的是县令妻妾婢女，整夜轮番守视，不敢稍稍合眼。第三日晨，青蛙将军忽然离去。人们相信青蛙神会带来一个丰年，它的降临，使县令的声望空前提高。青蛙能忍受最严厉的酷刑，其意志很受民间崇拜。泰宁本地有句谚语：“剥了皮的青蛙还会跳。”
