南平交通四通八达，鹰厦、外福、横南3条铁路贯穿境内，与全国各地沟通。316、205国道在南平交汇，直通全国各地。境内公路通车里程1万多公里，约占全省的20%；公路密度为0.41公里/平方公里，与全省平均水平（0.44公里/平方公里）基本接近；二级以上公路通车里程有861公里，比上年增加93公里。京福高速公路南平段已建成通车，浦城--南平高速公路即将动工建设，宁德--邵武和松溪--建瓯高速公路前期工程正在进行。武夷山机场属国家一类航空口岸，可供中型客机全载使用，已开通国内航线27条，国际航线2条。全市内河通航里程近600公里，500吨运输船可直达福州马尾港。基本形成铁路、公路、航空、水路相配套的立体交通体系。
南平邮电通讯设施齐全，村村通了电话。电话交换机总容量158万门，固定电话用户数273.2万户，移动电话71万户，互联网用户数20.7万户。
南平能源条件较好，地方已开发的水电站692座，装机容量55.2万千瓦，若加上沙溪口水电站，则全市装机总容量达81.2万千瓦，年发电量达36.2亿千瓦时，已实现10个县（市、区）与华东电网联网。
