人物名片：池鹭翔

    身份：厦门大学戏剧影视文学

    原毕业中学：厦门一中

    人物特征：2007年语文获135分，居全市第一名

    点评：有人说语文不要复习，也没办法复习，但是，我们采访的几位高分考生有个共同点：注重考前语文复习，为其增添了不少分。

    还记得去年5月30日晚自习结束的那一刹那，想着“下个礼拜的这个时候就是高考的前夜了”，心情突然很复杂，作为考生，考前出现复杂的心理是十分正常的现象。这个时候就需要适当的心理调节。

    找亲朋释放压力

    我当时采取的解压方式是抒发。和自己最好的朋友聊天，或谈心或抱怨，有时会因为朋友的一句话而深得启发，觉得美好未来正在等待着自己。

    自我心理调节固然重要，但是家长的调节也是十分关键的。我个人以为，这个时候家长应该用行动来表达自己的关心，即在生活上多加关心，尽量避免提及考试。

    生理上的准备。实际上生理上的准备是高考前最为关键的。我在高考前的一个月，每天吃一颗苹果。同时，休息也是十分重要的。睡足了觉，养足了精神，才能更好的学习。这个时候，午休是很必要的。午休直接影响到下午的课程以及晚上的自习效果。我在中午两个多小时的休息时间中，大概用1个小时午休，1个小时适当读书。在考前的一个月当中还要适当调节自己的作息时间，保持正常的生物钟。

    总之，高考前心理上、生理上是否调节好直接影响到高考时的发挥。与此同时，学习也是不能荒废的。