南平西部北部、三明西部、龙岩和宁德两市西北部有冻雨或雨夹雪，道路结冰，有外出的市民请注意交通安全     

    谈天说地

    昨天福州的雨势还蛮大的，今天居然停雨了。福州今天阴，偏北风２到３级，早晨最低气温６℃，午后最高气温１０℃。明天阴，后天阴有小雨。虽然今明两天都是阴天，但是雨停了，相信大家都挺高兴的，而且白天最高气温也有所升高，今明两天的天气会比前几天有所好转。

    受冷空气影响，今天到后天，全省其他地方仍维持阴寒有雨天气。最低气温西部北部地区可达－１～３℃，中部和南部内陆地区可达４～７℃，南部沿海地区可达７～１０℃。

    福建省气象台昨日发布道路结冰橙色预警信号：今天南平的西部北部地区、三明的西部地区、龙岩和宁德两市的西北部地区有冻雨、雨夹雪或小雪，道路结冰。请有外出的市民注意交通安全。

    明天到后天，南平、三明、宁德、龙岩四市天气阴有小到中雨，局部县市有大雨；其余各市天气阴有小雨。今天到后天，全省沿海东北风６－７级，阵风８级。

    健康提醒

    冬季到来了，天气冷，大家容易吃得太多，一起看看预防冬季发胖的３大绝招吧。

    绝招１：先吃大量蔬菜。大部分蔬菜是低葡萄糖的食物，先吃蔬菜会增加饱足感，也就不会吃进过多淀粉类食物。

    绝招２：选糙米当主食。将主食改成糙米，能得到充分饱足感，压力不会累积，连严重的便秘问题也会解决。

    绝招３：用水果代替甜食，大部分的水果都是低葡萄糖的，每天吃都不会影响减肥效果的。（记者 倪洁琳 实习生 桑莹）