对于感冒虽然我们不能制服它，但我们还是有预防和缓解症状的办法，在又一个感冒多发季来临之时，为你介绍一些可以缓解不适症状的方法。

    　推拿按穴

    按揉风池穴（当项部枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处）：将两手拇指指腹分别按于同侧风池穴，其余四指附于头部两侧，由轻至重按揉1分钟。

    功效：疏风清热，开窍镇痛。

    点按曲池穴（在两侧肘部横纹外侧，按压上去有酸重感）：这个穴是一切外感病均可应用的穴位。每次点按1分钟。需要注意的是，此穴容易造成流产，孕妇禁用。

    功效：具有很好的清热泻火作用。

    按摩迎香穴：两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次。

    功效：可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

　　热水泡脚

    每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

    生吃大葱

    生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。

    盐水漱口

    每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

    冷水浴面

    每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

    鼻子插葱

    感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。

    白酒擦身

    用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。

    可乐煮姜

    鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。

    呼吸蒸汽

    初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

    热风吹面

    感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。

    蒜泥蜂蜜

    将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。

    香油拌蛋

    将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。

    如果是小孩感冒了，那该怎么办？

    有人询问，是否可以给一岁半的小孩用成人常用的止咳药水。当然，大部分人都作出了正确的回复：不能。实际上，对于6岁以下的儿童来说，几乎所有成人用的感冒药都应少用或不用。那么，小孩感冒的时候父母到底该怎么办呢？这里是专家的建议：

    音乐和按摩

    杜克大学医学院的米歇尔·巴利博士认为：用一点薰衣草精油给孩子轻轻按摩，可以让他尽快安静入睡。而这种减轻孩子焦虑情绪的方式，则能有助于人体免疫系统发挥作用，抵抗疾病。“在情绪和身体之间存在着一条纽带，只要情绪上放松，那么身体也会产生正面的反应，努力对抗疾病，恢复健康，”巴利博士说，“听音乐有时也有类似的效果。”

    喝杯茶，洗个澡

    “我建议让孩子喝杯放蜂蜜的姜茶，”哈佛大学医学院的保拉·盖丁博士说，“洗个热水澡也是好办法，用点带桉树油的浴液，可以让鼻子更通畅。”

    补维生素C，熏蒸汽

    北卡罗来纳州的凯思·堪普博士建议父母们给孩子服用维生素C。她认为服用的剂量可以稍大一点，“仅仅喝橙汁是不够的，最好吃VC片”，服用的剂量要和年龄成正比。她说，自己10岁的儿子一旦感冒，她就会叫他每天服用2克的维生素C补剂。

    不过，所有专家都指出，这些都是辅助治疗的方法，如果症状比较严重，请医生对症下药才是第一位的。